21 августа, 17:44
Общество![](/b/d/nBkSUhL2h1Ahncm0Jr6BrNOp2Z3z8Zj21iDEh_fH_nKUPXuaDyXTjHou4MVO6BCVoZKf9GqVe5Q_CPawk214LyWK9G1N5ho=8yMl8Cv2esfRiQT5JX3tcQ.jpg)
Фото: depositphotos/marcociannarel
Привычка долго смотреть телевизор может увеличить риск развития деменции. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на эндокринолога Зухру Павлову.
На это занятие не следует тратить больше 1–3 часов в день, добавила она. Просмотр ТВ больше пяти часов считается вредным для организма, подчеркнула эксперт.
"Цифры взяты не с потолка, а из нового исследования. Анализ данных более 400 тысяч человек показал, что у тех людей, которые смотрели телевизор более пяти часов в день, риск развития деменции был на 44% выше по сравнению с теми, кто уделял ТВ не больше часа", – уточнила она.
Кроме того, если человек проводит много времени перед телевизором, у него повышается риск инсульта и развития болезни Паркинсона, предупредила Павлова.
Ученые пришли к выводу, что после длительного пребывания перед телевизором уменьшается объем серого вещества и размер центров памяти, рассказала эндокринолог. Это происходит из-за малоподвижного образа жизни, пояснила она.
Также, по ее словам, любители ТВ могут быть предрасположены к ожирению, поскольку за просмотром можно легко допустить переедание.
Павлова рекомендовала меньше смотреть телевизор, а также сократить время использования телефона. Она напомнила о важности физической нагрузки. Упражнения можно даже совмещать с просмотром, резюмировала она.
Ранее психиатр Юлия Глухова предупредила, что злоупотребление соцсетями и интернетом вызывает у человека зависимость, что приводит к повышенному уровню стресса, усилению общей тревожности и нарушению эмоционального фона.
Врач подчеркнула, что особенно негативное влияние ощущают дети и подростки. Начинается все со снижения успеваемости у школьников, которые вместо уроков проводят много времени за компьютером.