Диетолог назвала самые частые причины тяги к мучному

Фото: depositphotos/AndreyPopov

Тяга к мучному может указывать на стресс и недостаток глюкозы в организме. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина.

По ее словам, мучное относится к категории углеводов, которые в организме очень быстро превращаются в глюкозу.

"Есть сладкое и мучное хочется при гипогликемии, когда падает концентрация глюкозы в крови. Очень часто это бывает после физических нагрузок", – пояснила эксперт.

Кроме того, желание употреблять мучные продукты может провоцировать стресс. "Очень часто нам хочется мучного в результате стресса, когда у нас идет сильный выброс инсулина после работы контринсулярных гормонов, в частности кортизола", – пояснила Мухина.

Также желание съесть мучное может быть связано с определенными пищевыми пристрастиями, которые возникают, например, при беременности, заключила специалист.

Ранее россиян предупредили о рисках, связанных с употреблением белого хлеба. Отмечается, что у людей, которые имеют патологии пищеварительной системы, из-за этого продукта может возникнуть кишечная непроходимость. Зачастую такую проблему провоцирует еда набегу, когда человек торопится и за раз съедает большое количество хлеба, не пережевывая его тщательным образом.