Названы три продукта, продлевающие жизнь

Фото: depositphotos/studioM

Врач и телеведущая Елена Малышева назвала продукты, которые способны продлить жизнь. Об этом стало известно в эфире Первого канала.

Ведущая совместно с коллегой Дмитрием Шубиным прокомментировали рацион питаниях трех приглашенных долгожительниц.

В частности, 94-летняя Валентина Сергеевна поделилась, что ежедневно употребляет два перепелиных яйца. По словам Шубина, в этом продукте содержится холин, который сохраняет рассудок даже в преклонном возрасте.

Ирина Соломоновна такого же возраста отметила, что регулярно употребляет кисломолочные продукты. По мнению медика, полезные бактерии, содержащиеся в данных продуктах, укрепляют иммунитет и улучшают пищеварение.

95-летняя Серафима Степановна призналась, что всю жизнь ест грецкие орехи. Антиоксиданты, находящиеся в них, позволяют замедлить старение клеток.

Ранее австралиец Декстер Крюгер, которому 13 января исполнилось 111 лет, раскрыл секреты своего долголетия.

По словам долгожителя, живущего в доме престарелых в Роме, штат Квинсленд, необходимо питаться три раза в день и не переставать дышать, тогда "время само пройдет". Кроме того, мужчина каждый день съедает около дюжины креветок.