Диетолог рассказал, к чему может привести полный отказ от сладкого

Фото: depositphotos/Subbotina

Полный отказ от сладкого может увеличить продолжительность жизни. Об этом Москве 24 рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.

Специалист подчеркнул, что употребление сахаросодержащих продуктов часто приводит к проблемам со здоровьем.

"Сахар нарушает обмен веществ, и вследствие этого нарушения раньше развиваются возрастные болезни, в частности гипертоническая болезнь", – объясняет диетолог.

Отказ от сладких продуктов поможет замедлить развитие серьезных заболеваний, считает Гинзбург.

По словам диетолога, сладкие продукты можно заменить фруктами.

"Если ими особо не злоупотреблять, то это хорошая альтернатива всем сахаросодержащим продуктам", – заключил Гинзбург.

Ранее врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев посоветовал не отказываться от сахара тем, кто активно занимается спортом. По его словам, у таких людей высокий метаболизм и энергетические потребности. Если они полностью откажутся от сахара, то могут столкнуться с так называемым клеточным голодом.