Врач посоветовал начинать новогоднее застолье до полуночи

Фото: 123RF/maximkabb

Новогодний ужин после полуночи может навредить здоровью, предупредил гастроэнтеролог Евгений Белоусов. Его цитирует "Газета.ру".

"Во многих семьях из поколения в поколение передается традиция: весь день 31 декабря посвятить готовке, почти ничего не есть, а в новогоднюю ночь сесть за стол ближе к полуночи и приступать к еде сразу после боя курантов", – отметил он.

Гастроэнтеролог подчеркнул, что это приведет к плохому самочувствию. Врач отметил, что могут возникнуть проблемы с желудочно-кишечным трактом, а затем и с лишним весом, добавил он.

По словам Белоусова, лучше всего начинать застолье в 22:00. Он рекомендовал приступать к горячему именно в это время, а после боя курантов переходить на фрукты, свежие овощи и салаты без майонеза.

"Положите в тарелку понемногу любой еды, а затем на протяжении всего застолья ограничьтесь именно этой порцией, не подкладывайте больше ничего", – посоветовал врач.

Ранее диетолог Елена Соломатина рассказала, что для снижения калорийности салата селедка под шубой, являющегося распространенным блюдом на новогоднем столе, необходимо заменить стандартную селедку на малосоленую, а также использовать вместо майонеза сметану. Кроме того, она посоветовала картошку заменить яблоками.