Врач рассказала, как не уйти в запой в новогодние праздники

Фото: depositphotos/Corepics

Главный врач наркологического диспансера Ростовской области Елена Малышко рассказала, как не уйти в запой в период новогодних праздников. Об этом сообщает РИА Новости.

По ее словам, входить в праздники нужно, выпивая небольшое количество спиртных напитков, а далее оставлять градус употребляемого алкоголя на том же уровне либо повышать его.

Малышко посоветовала не смешивать крепкий алкоголь с газированными напитками и не переедать, чтобы не нагружать организм.

"Наиболее отравляющее воздействие на организм оказывает ацетальдегид, в который перерабатывается алкоголь, поэтому, чтобы быстрее вывести его из организма нужно вовремя остановиться, подышать свежим воздухом, принять желательно прохладный душ и обязательно поспать", – рассказала врач.

Специалисты также рекомендовали умеренные физические нагрузки, чтобы ускорить выведение алкоголя из организма.

Ранее психиатр-нарколог высшей квалификационной категории Валентин Скрябин предупредил, что череда корпоративов может стать причиной развития алкогольной зависимости. По словам эксперта, о формировании вредной привычки могут свидетельствовать признаки, которые кажутся вполне безобидными. Например, если человек воодушевлен накануне застолья или пьет, чтобы расслабиться и снять напряжение.