Новости

Новости

30 августа 2022, 09:18

Общество

Врач назвал диету для профилактики атеросклероза

Фото: depositphotos/xload

Снизить риск развития атеросклероза можно, соблюдая средиземноморскую диету. Об этом сообщает News.ru со ссылкой на невролога, доцента кафедры неврологии, нейрохирургии и медицинской генетики Казанского ГМУ Рустема Гайфутдинова.

По словам эксперта, подобная диета широко известна как вариант здорового питания.

"В средиземноморской диете упор делается на растительные и тушеные продукты, овощи, рыбу и морепродукты, небольшое количество вина, но некоторые считают, что это помогает, другие – наоборот", – объяснил врач.

По его словам, причиной атеросклероза может стать малоподвижный образ жизни, чрезмерное употребление фастфуда, а также другие нарушения питания.

Нормализовать образ жизни можно, если устраивать ежедневные прогулки длительностью более 30 минут. Кроме того, Гайфутдинов посоветовал россиянам стараться мыслить позитивно.

До этого врач-эндокринолог и диетолог Татьяна Филиппова рассказала о причинах замедления метаболизма с возрастом. По ее словам, замедленный обмен веществ часто встречается у людей среднего возраста. Причиной нарушений в работе метаболизма также могут стать диеты и их постоянное прерывание.

До этого диетолог Кристина Плотникова назвала последствия переедания. Проблема усугубляется развитием стойкой депрессии, сахарного диабета, гипертонии, ожирения, заболеваний органов ЖКТ, суставов, щитовидной железы, сообщила специалист.

закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи
Прикрепить файл

Отправить

закрыть
Яндекс.Метрика