"Вечер": как привести себя в форму?

Как быстро привести себя в форму к новому году? Сперва поговорим о здоровом питании и фитнесе. Сейчас много различных экспресс-диет. Насколько это эффективно?

Затем перейдем к спа-салонам. Некоторые из них предлагают заметно похудеть в талии буквально за пару сеансов. Можно ли этому верить? И есть ли методы, которые реально работают? Подробнее – в программе "Вечер".