"Стиль жизни": как бороться с грыжей межпозвоночных дисков

Грыжа межпозвоночных дисков - бич современного человека, наша расплата за прямохождение и малоподвижный образ жизни. Грыжа вызывает сильную боль, и в запущенной форме может привести к инвалидности. Грыжу можно удалить, но есть и безоперационные способы лечения, причем основаны они на движении, на принципах кинезитерапии.