"Утро": Орехи, томаты и шоколад помогут в борьбе с осенней хандрой

Вместе с дождями и холодом к москвичам пришла осенняя хандра. Все больше москвичей жалуются врачам на плохое настроение и слабость. Однако в качестве профилактики депрессии пить таблетки, специалисты не советуют. Залог улыбок, по их словам, в правильных продуктах питания. Важно, чтобы в них содержался серотонин так называемый "гормон счастья". Он содержится в орехах, томатах, молоке, в рацион также стоит включить грейпфруты, ананасы и морковь. Не помешает съедать половину плитки шоколада в день и хотя бы иногда покупать на обед рыбу, передает телеканал "Москва 24".