"Хотите жить долго?": Как подготовить кожу к осени после жаркого сезон

Осенью кожа отдыхает, а вот летом на нее выпадают серьезные испытания - агрессивное влияние солнца, ветра, песка, укусы насекомых. Осень же - время восстанавливающих процедур. Два литра воды в день, витамины и омега жирные кислоты и тщательный уход сохранит здоровье кожи осенью.

При метаболическом синдроме 80 процентов углеводов сразу превращаются в жир и только 20 идет в кровь и дает энергию. Организму не хватает глюкозы, поэтому человек с метаболическим синдромом часто чувствует себя обессиленным и голодным даже после еды. Это опасное заболевание, которое влечёт за собой много осложнений: проблемы с сердцем и дыханием.

Как приготовить сыр дома? Натуральный сыр очень полезен. Главный компонент любого сыра - питательный белок. В сыре его больше, чем в мясе или рыбе. А белок - это строительный материал клеток организма.

Об этом и многом другом - смотрите в программе "Хотите жить долго".