"Есть и лучше": как полюбить здоровую еду

Говорят, что вкусная еда не такая здоровая. А здоровая – наоборот, не вкусная. Но на самом деле это не так. Просто мы очень часто едим, не прислушиваясь к себе, второпях, чтобы скорее насытиться. А ведь умение питаться правильно – это настоящая культура, не только потребление калорий. И если распробовать здоровую еду, понять в ней толк, то вредной уже не захочется.

Как это сделать, смотрите в программе "Есть и лучше".