"Занимательная дердология": как бороться с нервным напряжением

Фото: depositphotos/Москва FM

Сегодня стресс прочно вошел в нашу жизнь и стал неотъемлемой ее частью. Большинство людей напряженны, находясь в постоянной спешке и в вечной суете.

Люди испытывают стресс и в поездках в метро, и на работе, и в семье. Психологи отмечают, что есть и вторичные выгоды от такого состояния. Например, часто напряжение становится стимулом для более эффективной деятельности.

В программе "Занимательная дердология" психолог Юлия Дердо рассказала, по каким причинам нервничать нормально, и объяснила, почему стресс может мешать жить. А затем в эфире радиостанции "Москва FM" она поделилась эффективный способом самоорганизации во время напряженной ситуации.