"Управление делами": Алина Шпак

Фото: Instagram/Алина Шпак

В программе "Управление делами" побывала тренер по дыхательной гимнастике, блогер, автор бестселлера "Ешь, пей, дыши, худей", основатель проекта I love bodyflex, автор собственных методик похудения Алина Шпак.

В эфире радиостанции "Москва FM" она рассказала, что такое I love bodyflex, как можно похудеть от задержки дыхания и обязательно ли для этого садиться на диету. Также она поделилась, как проходят ее тренировки и как она относится к бодипозитиву.