"План города": Как бороться с бессонницей

Сон - одно из самых загадочных состояний человека, но главное заблуждение, что это впустую потраченное время. Давно доказано, систематическое нарушение постельного режима приводит к дисбалансу всего организма и чревато серьёзными заболеваниями.

Программа "План города" расскажет, как сделать собственное утро по-настоящему добрым, можно ли самому справиться с бессонницей, как смотрят на проблемы сна российские и зарубежные специалисты, и какие ноу-хау применяют современные сомнологи.