"Москва гид": прогулка по театральной Москве с Николаем Ковбасом

', program: undefined } next_materials.push(mat); var mat_0 = { url: '/videos/zhara/30082016/122643', title: '"Москва гид": Как пережить жару', date: '30 августа 2016, 21:00', file: '/b/c/721851.m3u8', tags: 'жара Москва гид m24.ru здоровый город Москва гид: здоровый город', text: '

У нас порой бывает жарко, даже очень. Как повысить работоспособность в душном офисе, какие продукты и напитки снижают температуру тела, какой водой нужно обливаться и как принять душ в чужой квартире? Вот несколько самых антижарких советов.

Что можно в жару:

• Минеральная вода,
• Бесплатное питье,
• Частый душ,
• Хрустальный шар

И что нельзя:

• Алкогольные напитки,
• Переохлаждение,
• Декоративная косметика

', program: undefined } next_materials.push(mat_0); var mat_1 = { url: '/videos/shkolniki/16082016/121210', title: '"Москва гид": Правоведение для школьников', date: '16 августа 2016, 18:58', file: '/b/c/712672.m3u8', tags: 'школьники права Москва гид m24.ru здоровый город Москва гид: здоровый город', text: '

Помимо обязанности хорошо учиться, у школьников есть определенные права, о которых сами дети порой не знают. На защите школьников стоят: Конвенция ООН "О правах ребенка", а также действующее российское законодательство, в том числе закон "Об образовании".

Основные права школьников:

• Право на отдых,
• Право на время,
• Право на оценку,
• Право на убеждения,
• Право на свободу слова

', program: undefined } next_materials.push(mat_1); var mat_2 = { url: '/videos/zhivopis/16082016/121209', title: '"Москва гид": Шедевры Марка Шагала', date: '16 августа 2016, 18:58', file: '/b/c/712671.m3u8', tags: 'живопись художники Марк Шагал Москва гид m24.ru культурные пространства Москва гид: культурные пространства', text: '

Отдельный зал Третьяковской галереи на Крымском Валу отвели для экспозиции шедевров Марка Шагала. Впервые после реставрации здесь выставили весь цикл панно, созданных великим авангардистом для Московского еврейского театра. А также одно из самых известных произведений художника "Над городом".

Сходите в Третьяковку ради этого:

• "Введение в театр". 1920 год,
• "Бродячий музыкант". 1920 год,
• "Венчание". 1918 год,
• "Над городом". 1918 год,
• "Парикмахерская". 1914 год,
• "Окно на даче". 1915 год

', program: undefined } next_materials.push(mat_2); var mat_3 = { url: '/videos/pohudenie/16082016/121208', title: '"Москва гид": Что мешает нам похудеть', date: '16 августа 2016, 18:58', file: '/b/c/712670.m3u8', tags: 'похудение Москва гид m24.ru здоровый город Москва гид: здоровый город', text: '

С какими целями приходят люди, купившие абонемент в фитнес клуб? Как правило, это снижение веса. Причем многие хотят похудеть не из-за эстетической составляющей своей фигуры, а из-за серьезных проблем со здоровьем, которое несет в себе лишний вес. Но идут недели, месяцы, кто-то даже начал пользоваться услугами персонального тренера, а вес, либо уходит, по их мнению, слишком медленно, либо не уходит вообще. Человек, в панике, начинает "ругать" пресловутый фитнес, срывается на тренере или вообще прекращает всяческие попытки ходить на занятия. В чем причина отсутствия результата и что делать?

• Недосып,
• Неправильный режим,
• Нерегулярное питание,
• Непонимание цифр на весах

', program: undefined } next_materials.push(mat_3); var mat_4 = { url: '/videos/Moskva-gid/16082016/121207', title: '"Москва гид": Почему так сложно стать качком', date: '16 августа 2016, 18:58', file: '/b/c/712668.m3u8', tags: 'Москва гид тренажерные залы m24.ru спорт здоровый город Москва гид: здоровый город', text: '

Современный фитнес – это тренд на здоровое и красивое тело. Многие посетители фитнес-клубов целенаправленно занимаются в тренажерном зале для того, чтобы выглядеть более атлетичными. Но идет время, а регулярные тренировки не дают желаемого результата. В чем причина отсутствия результата и что в этой ситуации делать?

• Длительность тренировки,
• Интенсивность,
• Смена методик,
• Неправильный подход,
• Питание

', program: undefined } next_materials.push(mat_4); var mat_5 = { url: '/videos/studenty/03082016/120404', title: '"Москва гид": Как выжить во время экзамена', date: '03 августа 2016, 13:21', file: '/b/c/707532.m3u8', tags: 'студенты ЕГЭ образование Москва гид m24.ru городские профессии Москва гид: городские профессии', text: '

Выпускные, вступительные, сессия – экзамены, экзамены, экзамены. Что делать, чтобы не угробить свои нервы и не возненавидеть весь мир? Мы собрали несколько советов, чтобы помочь учащимся справиться со стрессом:

• расслабиться – страх провалиться мешает продемонстрировать свои знания даже самому подготовленному школьнику. Что делать? Столкнуться со своим страхом лицом к лицу и пережить его, советуют психологи.
• настроиться – накануне экзамена можно попробовать войти в так называемое эффективное состояние. Это кондиция, в которой человек может получить доступ к имеющимся у него знаниям.
• отрепетировать – чтобы экзамен прошел для вас идеально, психологи советуют мысленно прожить день икс – отрепетировать его в своей голове.
• прислушаться – слова поддержки еще никому не мешали. Особенно – от тех, кто уже справился с подобными испытаниями.
• разобраться – задать любой вопрос, касающийся ЕГЭ, можно, позвонив на "горячую линию", запущенную Рособрнадзором.

', program: undefined } next_materials.push(mat_5); var mat_6 = { url: '/videos/kleshchi/03082016/120401', title: '"Москва гид": Что делать, если вас укусил клещ', date: '03 августа 2016, 13:21', file: '/b/c/707530.m3u8', tags: 'клещи здоровье Москва гид m24.ru медицина здоровый город Москва гид: здоровый город', text: '

Противостоять атаке опасных насекомых можно по-разному. Кто-то предпочитает пользоваться подручными средствами, кто-то сразу бежит в больницу. Что делать, если вас укусил клещ и стоит ли избавляться от него самостоятельно?

• Специалисты не рекомендуют удалять клеща самостоятельно и первым делом советуют обратиться к врачу. Если изъять клеща неправильно, можно случайно оторвать брюшко, оставив под кожей хоботок, а вместе с ним и риск заболевания опасным вирусом. Последствия укуса могут варьироваться от небольшой аллергии до летального исхода, поэтому лучше удалить клеща как можно скорее, желательно в течение шести часов после укуса.


• Первую помощь при укусе клеща вам окажут в районном травмпункте, поликлинике, больнице или медицинском центре, где есть инфекционное отделение. Врач-терапевт или инфекционист даст вам консультацию, по итогам которой, если это нужно, вам пропишут иммуноглобулин, необходимый для противостояния энцефалиту.


• Если вы оказались вдалеке от цивилизации и решили удалить клеща своими силами, действовать надо аккуратно. Во-первых, нужно стараться не повредить туловище насекомого и не допустить вытекания из него гемолимфы – жидкости, которая находится внутри беспозвоночных животных. Для этого клеща нужно вытаскивать плавным "выкручивающим" движением при помощи пинцета.


• После этого поврежденный участок кожи нужно протереть любым спиртовым раствором, а клеща герметично упаковать в пакет или банку, чтобы потом сдать в лабораторию для анализа на вирус энцефалита.


• Существует плановая вакцинация, которая делается для того, чтобы развить у человека более долгоиграющий иммунитет к опасному вирусу. В большинстве случаев для этого достаточно двух прививок, сделанных с интервалом в один месяц.

', program: undefined } next_materials.push(mat_6); var mat_7 = { url: '/videos/iskusstvo/20072016/120399', title: '"Москва гид": Врубелевские демоны', date: '20 июля 2016, 13:01', file: '/b/c/707510.m3u8', tags: 'искусство живопись художники картины Москва гид m24.ru Михаил Врубель культурные пространства Москва гид: культурные пространства Демон', text: '

В 2016 году исполнилось 160 лет со дня рождения Михаила Врубеля. Его живопись стала квинтэссенцией русского модерна. Картины послужили соединительным звеном между традициями художественной школы Репина и новаторскими приемами Малевича. Но есть еще одна особенность его картин. Они пронизаны потусторонним, демоническим началом.

• "Демон сидящий", 1890 год,
• "Гадалка", 1895 год,
• "Пан", 1899 год,
• "Царевна-Лебедь", 1900 год,
• "Демон поверженный", 1902 год

', program: undefined } next_materials.push(mat_7); var mat_8 = { url: '/videos/deti/20072016/120398', title: '"Москва гид": Как общаться с ребенком в переходном возрасте', date: '20 июля 2016, 13:01', file: '/b/c/707509.m3u8', tags: 'дети подростки родители взаимоотношения Москва гид m24.ru здоровый город Москва гид: здоровый город', text: '

Родители часто не знают, как найти общий язык с подростком и уберечь его от неприятностей. Все советы, которыми с нами поделились специалисты, можно уложить в несколько простых слов: "любить", "доверять" и "быть рядом".

Главные составляющие для хороших отношений с детьми:

• Общение,
• Понимание,
• Доверие,
• Свобода,
• Заинтересованность

', program: undefined } next_materials.push(mat_8); document.addEventListener('DOMContentLoaded', function(event) { vpl = videojs.players.VideoPlayer_721848_8966_1; rutube_pl = document.querySelector('.b-video-player-rutube iframe'); });

В рамках Года российского кино выпускающий редактор отдела культуры m24.ru Алексей Певчев гуляет со знаменитыми деятелями культуры, которые показывают свои любимые места в столице и вспоминают личные истории, связанные с ними. Актер и режиссер Николай Ковбас провел нас по улицам, где прошла его молодость.

Московская театральная сказка Николая началась в 1983 году у ворот ГИТИСа, и у него много студенческих историй. Например, актер вспоминает, что в те годы хорошим тоном считалось съезжать из общежития на третьем курсе. Денег снимать квартиру особо ни у кого не было, и многие шли работать в дворники. Напротив училища расположен старый голубой дом – во втором этаже располагалась в свое время дворницкая будущего классика мирового кино Андрея Звягинцева.

Во время учебы все хулиганят. У Николая и его товарищей был особый вид хулиганства – они попадали на спектакли, куда пробраться было невозможно. Это было для них сродни спорту. С заднего входа в театр ежедневно входило так много людей, что смешаться с толпой студентам не составляло труда. В тогда еще едином МХАТе, здание которого находится на Тверском бульваре, шел культовый спектакль "Так победим!". Гуляя по коридорам, наш герой как-то оказался в кабинете Ленина, прямо на сцене. За занавесом уже шумел зал, через пять минут должен был выйти Александр Калягин, играть Ильича. Друг Игорь начал подначивать Ковбаса: "Давай, ты же умеешь!". Не решился. Как только раздвинулись кулисы, они соскользнули в зал и смотрели постановку с лучших мест.

Когда в МХТ имени Чехова привезли "Гамлета" Ингмара Бергмана, Николай попытался по привычке проскочить через служебный вход, но фейсконтроль не прошел. Не растерявшись, он шмыгнул в первую попавшуюся дверь. По лестнице он взбежал наверх, пролез люком на крышу, оттуда – в окно, и оказался... в фойе! Спектакль нашему герою не понравился: "Там играли не так, как нас учили!"

На месте галереи "Актер" раньше размещался Дом актера. Там Николай Ковбас участвовал в капустнике на глазах у режиссера Питера Брука. Специально к его приезду ГИТИС подготовил выступление, где участники маршировали под слова: "Не внезапно и не вдруг к нам приехал Питер Брук! Нам не надо Виктюка, мы фанатики Брука!". Все смеялись, а англичанин сидел с добрым лицом, которое выражало что-то вроде: "Все нормально, ребят. Не страшно, что я ничего не понимаю. Молодцы".

Существует теория шести рукопожатий – якобы все люди на свете знакомы друг с другом через пятерых общих знакомых. Проверили! У Константина Станиславского во МХАТе "служил на театре" Владимир Готовцев, который преподавал в ГИТИСе Владимиру Левертову, который позже учил Николая Ковбаса, который показал Алексею Певчеву свою театральную Москву, которую вы увидели вместе с нами. Так что считайте, что вы тоже знаете великого театрального реформатора.