"Москва гид": Почему так сложно стать качком

Современный фитнес – это тренд на здоровое и красивое тело. Многие посетители фитнес-клубов целенаправленно занимаются в тренажерном зале для того, чтобы выглядеть более атлетичными. Но идет время, а регулярные тренировки не дают желаемого результата. В чем причина отсутствия результата и что в этой ситуации делать?

• Длительность тренировки,
• Интенсивность,
• Смена методик,
• Неправильный подход,
• Питание