В выходные в столицу вернется жара

В столице наступают знойные выходные. По прогнозам синоптиков, в субботу в Москву придет 30-градусная жара. На городских пляжах ждут притока посетителей. К температурным рекордам готовятся и врачи. В жаркую погоду могут обостряться проблемы со здоровьем, а долгое нахождение на открытом воздухе чревато тепловым и солнечным ударом.

Например, на пляже в поселке Рублево произошла трагедия. Пожилая женщина получила тепловой удар и решила охладиться в реке. Но, проплыв несколько метров, потеряла сознание и так и не вышла на берег. Тепловой и солнечный удар имеют схожие признаки. У пострадавшего пульсируют вены в висках, начинается головокружение тошнота, темнеет в глазах, а затем буквально, подкашиваются ноги.

Если за окном плюс тридцать врачи рекомендуют, по возможности, переносить важные дела и встречи на вторую половину дня. От пробежек на открытом воздухе лучше отказаться. Пить больше воды и забыть о любом алкоголе – это дополнительная нагрузка на сердце.

Подробнее о том, как спасать в жару, смотрите в сюжете телеканала "Москва 24".