Как укрепляют иммунитет в Тибете

В буддийском центре "Рипа" состоялась лекция специалиста тибетской медицины Шераба Барма "Как повысить свой иммунитет". Как гласит тибетская мудрость, укрепить тело и дух помогут:

• правильное питание;
• позитивный настрой: как ты относишься к миру, так он отвечает тебе;
• медитация утром и вечером, но помните – медитировать через силу нельзя.