Новости
Новости
-
Собянин: более 700 деревьев высадят на благоустроенных набережных Яузы -
19:02
-
18:43
-
18:22
-
18:04
-
17:55
-
17:38
-
17:22
-
17:20
-
17:17
-
17:02
-
16:43
-
16:43
-
16:24
-
16:21
-
16:08
-
16:04
-
15:52
-
15:41
-
15:25
-
15:12
-
15:04
-
14:49
-
14:39
-
14:20
-
14:17
19 декабря 2016, 17:30
Здоровый город"Москва гид": как правильно спать
Видео проигрыватель загружается.
С приходом холодов так и хочется "залечь в спячку", но ежедневные дела никто не отменял. Как правильно готовиться ко сну, чувствовать себя бодрым после бессонной ночи, легко вставать по утрам:
- Устать днем,
- Не наедаться,
- Лечь после чашки кофе,
- Настроить режим,
- В выходные – как в будни,
- Понять свою норму
