Новости
Новости
-
Сергей Собянин принял участие в традиционной акции "Елка желаний" -
23:11
-
23:08
-
22:36
-
22:03
-
21:56
-
21:47
-
21:40
-
21:30
-
21:22
-
21:07
-
21:01
-
20:46
-
20:36
-
20:26
-
20:09
-
20:05
-
19:51
-
19:44
-
19:39
-
19:24
-
19:22
-
19:09
-
18:52
-
18:42
-
18:37
25 октября 2016, 17:50
Общество"Москва гид": несколько упражнений для ягодиц
До лета еще далеко, и есть реальная возможность сделать красивое, тело, избавиться от жировых отложений, да и просто улучшить здоровье. Чтобы качественно проработать мышцы ног и ягодицы без использования какого-либо оборудования, помогут следующие упражнения:
- приседания,
- фиксированные выпады,
- боковые фиксированные выпады.
- положение "планка".
- ноги в сторону.
