Новости
Новости
-
Собянин: начался новый этап реставрации Швейцарского домика в Кускове -
03:03
-
02:28
-
01:57
-
01:29
-
01:01
-
00:30
-
04.03 23:55
-
04.03 23:43
-
04.03 23:39
-
04.03 23:17
-
04.03 23:02
-
04.03 22:30
-
04.03 22:18
-
04.03 22:01
-
04.03 21:53
-
04.03 21:52
-
04.03 21:26
-
04.03 21:22
-
04.03 21:03
-
04.03 21:01
-
04.03 20:46
-
04.03 20:44
-
04.03 20:25
-
04.03 20:21
-
04.03 20:10
25 октября 2016, 17:50
Общество"Москва гид": несколько упражнений для ягодиц
Видео проигрыватель загружается.
До лета еще далеко, и есть реальная возможность сделать красивое, тело, избавиться от жировых отложений, да и просто улучшить здоровье. Чтобы качественно проработать мышцы ног и ягодицы без использования какого-либо оборудования, помогут следующие упражнения:
- приседания,
- фиксированные выпады,
- боковые фиксированные выпады.
- положение "планка".
- ноги в сторону.
