Как правильно выбрать одежду для занятий зимними видами спорта

К минусовой температуре воздуха можно уже привыкнуть. Всем, в том числе и людям, которые занимаются спортом на улице. Зимой такие упражнения особенно полезны, поскольку укрепляют иммунитет. А вот как правильно выбрать одежду, чтобы пробежка по сугробам не сыграла с вами злую шутку - смотрите в репортаже.

Для комфортных занятий спортом на свежем воздухе, когда столбик термометра опускается ниже нулевой отметки чаще всего используются несколько слоев одежды: внутренний, средний и внешний. Такая технология позволяет быстро снимать лишнюю одежду, когда организм разогревается и, наоборот, утепляться, когда тренировка подходит к концу.