Новости
Новости
-
Собянин: пять лет назад запустили первые линии Московских центральных диаметров -
22:35
-
22:15
-
22:00
-
21:44
-
21:36
-
21:23
-
21:14
-
21:05
-
20:50
-
20:36
-
20:25
-
20:19
-
20:17
-
20:10
-
20:00
-
19:57
-
19:55
-
19:47
-
19:40
-
19:40
-
19:29
-
19:27
-
19:21
-
19:20
-
19:17
03 августа 2016, 13:21
Общество"Москва гид": Как выжить во время экзамена
Выпускные, вступительные, сессия – экзамены, экзамены, экзамены. Что делать, чтобы не угробить свои нервы и не возненавидеть весь мир? Мы собрали несколько советов, чтобы помочь учащимся справиться со стрессом:
- расслабиться – страх провалиться мешает продемонстрировать свои знания даже самому подготовленному школьнику. Что делать? Столкнуться со своим страхом лицом к лицу и пережить его, советуют психологи.
- настроиться – накануне экзамена можно попробовать войти в так называемое эффективное состояние. Это кондиция, в которой человек может получить доступ к имеющимся у него знаниям.
- отрепетировать – чтобы экзамен прошел для вас идеально, психологи советуют мысленно прожить день икс – отрепетировать его в своей голове.
- прислушаться – слова поддержки еще никому не мешали. Особенно – от тех, кто уже справился с подобными испытаниями.
- разобраться – задать любой вопрос, касающийся ЕГЭ, можно, позвонив на "горячую линию", запущенную Рособрнадзором.
