Новости
Новости
-
Собянин сообщил об открытии трех пешеходных переходов в Москве -
16:12
-
16:02
-
15:52
-
15:34
-
15:32
-
14:59
-
14:40
-
14:21
-
14:00
-
13:59
-
13:49
-
13:31
-
13:01
-
12:35
-
12:29
-
12:10
-
11:56
-
11:34
-
11:16
-
10:47
-
10:28
-
10:21
-
10:08
-
09:57
-
09:54
03 августа 2016, 13:21
Общество"Москва гид": Как выжить во время экзамена
Выпускные, вступительные, сессия – экзамены, экзамены, экзамены. Что делать, чтобы не угробить свои нервы и не возненавидеть весь мир? Мы собрали несколько советов, чтобы помочь учащимся справиться со стрессом:
- расслабиться – страх провалиться мешает продемонстрировать свои знания даже самому подготовленному школьнику. Что делать? Столкнуться со своим страхом лицом к лицу и пережить его, советуют психологи.
- настроиться – накануне экзамена можно попробовать войти в так называемое эффективное состояние. Это кондиция, в которой человек может получить доступ к имеющимся у него знаниям.
- отрепетировать – чтобы экзамен прошел для вас идеально, психологи советуют мысленно прожить день икс – отрепетировать его в своей голове.
- прислушаться – слова поддержки еще никому не мешали. Особенно – от тех, кто уже справился с подобными испытаниями.
- разобраться – задать любой вопрос, касающийся ЕГЭ, можно, позвонив на "горячую линию", запущенную Рособрнадзором.
