Новости
-
Собянин: начался новый этап реставрации Швейцарского домика в Кускове -
03:03
-
02:28
-
01:57
-
01:29
-
01:01
-
00:30
-
04.03 23:55
-
04.03 23:43
-
04.03 23:39
-
04.03 23:17
-
04.03 23:02
-
04.03 22:30
-
04.03 22:18
-
04.03 22:01
-
04.03 21:53
-
04.03 21:52
-
04.03 21:26
-
04.03 21:22
-
04.03 21:03
-
04.03 21:01
-
04.03 20:46
-
04.03 20:44
-
04.03 20:25
-
04.03 20:21
-
04.03 20:10
30 января 2017, 14:02
Общество"Москва гид": приемы для эффективных тренировок
Занятия в тренажерном зале являются обязательной составляющей у 70 процентов посетителей любого фитнес-клуба. Чтобы тренировки были максимально эффективными, многие применяют на практике специальные приемы. Читинг, пампинг, форсированные повторения и многие другие слова нередко можно услышать из уст посетителей тренажерки, но далеко не все четко понимают, что это за методы, и в какой момент их актуально применять.
Фитнес-форсаж:
- Читинг,
- Форсированные повторения,
- Пампинг,
- Суперсет
