Новости
Новости
-
Собянин доложил Путину о развитии службы реабилитации для людей с инвалидностью -
21:41
-
21:39
-
21:24
-
21:18
-
21:03
-
21:00
-
20:53
-
20:36
-
20:32
-
20:28
-
20:23
-
20:06
-
20:01
-
19:47
-
19:38
-
19:32
-
19:24
-
19:08
-
19:03
-
18:59
-
18:55
-
18:49
-
18:44
-
18:36
-
18:25
30 января 2017, 14:14
Здоровый город"Москва гид": как добиться упругого пресса
Жителям мегаполиса все сложнее найти время на себя и семью. Что уж говорить о регулярных тренировках в спортзале? Но ведь поддерживать тонус очень важно, особенно, если речь идет о прессе. Так можно ли заниматься в домашних условиях без ущерба для качества? Можно, если выполнять упражнения максимально правильно.
Качаем пресс:
- Прямые скручивания
- Диагональные скручивания с хлопком
- Ситап
- Планка
