Новости
Новости
-
Собянин: начался новый этап реставрации Швейцарского домика в Кускове -
03:03
-
02:28
-
01:57
-
01:29
-
01:01
-
00:30
-
04.03 23:55
-
04.03 23:43
-
04.03 23:39
-
04.03 23:17
-
04.03 23:02
-
04.03 22:30
-
04.03 22:18
-
04.03 22:01
-
04.03 21:53
-
04.03 21:52
-
04.03 21:26
-
04.03 21:22
-
04.03 21:03
-
04.03 21:01
-
04.03 20:46
-
04.03 20:44
-
04.03 20:25
-
04.03 20:21
-
04.03 20:10
30 января 2017, 14:14
Здоровый город"Москва гид": как добиться упругого пресса
Видео проигрыватель загружается.
Жителям мегаполиса все сложнее найти время на себя и семью. Что уж говорить о регулярных тренировках в спортзале? Но ведь поддерживать тонус очень важно, особенно, если речь идет о прессе. Так можно ли заниматься в домашних условиях без ущерба для качества? Можно, если выполнять упражнения максимально правильно.
Качаем пресс:
- Прямые скручивания
- Диагональные скручивания с хлопком
- Ситап
- Планка
