"Москва гид": Антистресс

Фобии, бессонницы и депрессия – все это опасные проявления ежедневных стрессов, в которые попадают жители мегаполисов. Психологическими расстройствами страдают и москвичи. Повышенный уровень нагрузок приводит к нервозности, синдрому хронической усталости. К сожалению, мало кто в состоянии стресса идет за помощью к психологам, предпочитая справляться своими силами. И чаще всего проблема только усугубляется. Врачи советуют не отмахиваться от нервных болезней, которые нужно лечить, как и телесные.

Чтобы обрести душевную гармонию, существуют 5 довольно простых психологических приемов:

• Читайте книги.
• Слушайте музыку.
• Заведите хобби.
• Больше двигайтесь.
• Общайтесь с друзьями.

Кто в Москве "горит на работе"? Как столичных медиков вылечат? Зачем работникам скорой помощи знание этикета? Для чего московских горничных национальным традициям учат? И зачем школьникам университетские субботы? Расскажет "Москва гид".