Онколог рассказала, какая каша позволит избежать воспаления кишечника

Одним из блюд, которое положительно влияет на кишечник и позволяет избежать его воспаления, является овсяная каша, сообщает Pravda.Ru со ссылкой на врача-онколога Елену Смирнову.

"Овсянка имеет свойство защищать слизистую, обволакивая ее. Также овсяная каша за счет нерастворимой клетчатки стимулирует перистальтику кишечника, выводит токсины", – объяснила она.

При этом онколог обратила внимание, что для получения максимальной пользы от блюда к нему необходимо добавлять что-то белковое. Например, куриное мясо, вареное яйцо или рыбу. А если поставлена задача похудеть, то количество овсянки на завтрак должно быть небольшим, заключила специалист.

Ранее врач-диетолог Марина Макиша рассказала, какие продукты приводят к мочекаменной болезни. Так, по ее мнению, избыточное употребление сахара приводит к нарушению обмена веществ и повышению концентрированности мочи. А для профилактики болезни она рекомендовала следить за питьевым режимом.