Новости
Новости
-
Собянин: в усадьбе Кузьминки за три года отреставрируют 32 памятника архитектуры -
10:41
-
10:38
-
10:37
-
10:21
-
10:21
-
10:18
-
10:12
-
10:11
-
10:07
-
09:59
-
09:57
-
09:55
-
09:50
-
09:47
-
09:46
-
09:46
-
09:31
-
09:30
-
09:29
-
09:17
-
09:16
-
09:13
-
09:00
-
09:00
-
08:58
30 июля 2016, 12:32
Спорт"Москва гид": Как тренироваться в жару
Тренироваться регулярно нужно в любое время года, но стоит ли давать большие нагрузки, если в клубе или на улице слишком жарко? Простые рекомендации от фитнес-тренера Эдуарда Каневского помогут правильно подойти к тренировкам в жаркую погоду:
- Сменить время и место,
- Пить много воды,
- Снизить нагрузку,
- Чаще умываться,
- Тренироваться вне зала
